W książkach o zarządzaniu projektami trudno znaleźć rozdział na temat stresu w pracy Project Managera, w zasadzie możemy o tym poczytać tylko w pojedynczych artykułach. Jak się okazuje Project Manager to zawód o wysokim poziomie stresu z wysokim prawdopodobieństwem wypalenia zawodowego. I co możemy z tym stresem zrobić? To nie będzie jeden artykuł, to będzie cykl artykułów o stresie w roli Project Managera. Zaczynam!
Wyobraź sobie, że były badania na temat stresu u Project Managerów, co odkrył Dr. Karl Albrecht? Zdefiniował 4 poziomy stresu:
- Stres wynikający ze spotkania – a konkretniej spotkania osoby czy grona, która wywołuje u nas stres na podstawie poprzednich spotkań
- Stres czasu – konieczność dowożenia pracy w określonych ramach czasowych,
- Stres sytuacyjny – spowodowany nieprzewidywalnymi sytuacjami w projektach jak na przykład: choroby, nieprzewidziane straty w zasobach
- Stres w którym obawiamy się o to, co może się wydarzyć w przyszłości w projekcie.
Będę opisywać sprawdzone sposoby na radzenie sobie z każdym z tych stresów. Mam nadzieję, że pomogą one również Tobie w codziennej pracy jako project manager.
Masz swoje sposoby na radzenie sobie ze stresem? Proszę podziel się ze mną swoimi przemyśleniami.